Especialistas consideran que al estirar el cuerpo, se relaja la mente, lo que a su vez facilita la concentración y el poder recordar cosas inmediatas. Patrice Flesch es maestra de yoga. Palabras como “concentración”, “enfoquen su atención” y “recuerden” aparecen constantemente en la clase de Flesch, una clase de yoga especial para enfermos de Alzheimer. ”La relajación que se produce a través del estado de consciencia promovido por el yoga, hará que la persona pueda dormir mejor, se ponga menos nerviosa y esté más tranquila. También es una oportunidad para socializar y conocer a otras personas con la misma enfermedad, de modo que sienten que no están solos y con ello, se matan varios pájaros de un tiro”. LEER MAS

Al parecer, 50 minutos de práctica de esta técnica hinduista no sólo contribuye a reducir los niveles de estrés de los soldados, sino que además, les otorga la flexibilidad y la tonificación muscular necesaria para convertirse en guerreros de los pies a la cabeza. “El grupo yoga ha demostrado mejoras en las actividades que requieren coordinación y concentración, así como resistencia y fuerza muscular”, asegura Shirley Telles, principal investigador del proyecto por el cual se ha introducido el yoga en el Ejército de la India. LEER MAS

Estudio del Conicet - Buena parte de los argentinos no se conforman sólo con la opinión del médico tradicional, sino que recurren a opciones terapéuticas alternativas, que les brindan alivio a su padecer, no sólo físico, sino mental y emocional. El yoga es, según el estudio, la terapia más utilizada por todos los sectores de la población. LEER MAS