Las personas que llevan una vida sedentaria -es decir, no hacen ningún tipo de actividad física ni caminan los 30 minutos por día que aconsejan los médicos- favorecen el envejecimiento natural de su esqueleto y son propensas a sufrir dolores musculares y de huesos, muchas veces crónicos. Reumatólogas indican algunos de los ejercicios más convenientes para que la musculatura no se debilite ni se atrofien las articulaciones. Leer más..

Son muy pocos cánceres que se heredan. Lo que produce cáncer, el 85% de los fallecimientos por cáncer, se deben a una mala alimentación, al hábito de fumar y a la falta de ejercicio. En la mujer una mala regulación de hormonas nos puede jugar una mala pasada. El resto de los cánceres se producen por tomar bebidas alcohólicas en exceso, contaminación ambiental y hogareña, y otros factores. Leer más..