(El Economista) - LOS ÁNGELES. El asesinato y suicidio en Los Ángeles, esta semana, de un gerente de finanzas que mató a cinco miembros de su familia antes de suicidarse expuso en las primeras planas el costo psicológico de la crisis económica que atraviesa Estados Unidos. En una carta a la policía, Karthik Rajaram, un hombre de negocios de 45 años, dijo que tomó la decisión a raíz de sus dificultades económicas: desempleado desde hacía varios meses, el hombre tocó fondo cuando vio que lo que le quedaba de su dinero se estaba yendo a cero en el colapso de Wall Street. La tragedia de Rajaram se convirtió en un símbolo de la crisis financiera en Estados Unidos. “En mis 20 años de ejercicio nunca había visto nada como esto, la ansiedad está por el cielo”

El miedo a sufrir angustia genera angustia. Éste es el principal problema de los ataques de ansiedad o crisis de pánico. Afectan con más frecuencia a mujeres y, en general, surgen en la adolescencia o en la primera edad adulta, aunque también es posible que se den más adelante y sin antecedentes previos. Siempre que se vive uno de estos episodios, la ansiedad aumenta hasta el punto de desencadenar síntomas físicos que se asemejan a los de un infarto, aunque no suponen un peligro para la vida de las personas. Las reacciones son tan molestas que el miedo a volver a padecerlos puede ser el desencadenante de nuevas crisis.

David Hufford, profesor de la Universidad de Stanford, analiza en la revista The Global Spiral el papel de lo que el llama “tres experiencias espirituales videntes” muy concretas: las visitas durante el duelo (por parte de los difuntos), las experiencias cercanas a la muerte, y la parálisis del sueño con percepción de presencia. Según él, estas experiencias han sido tratadas durante el siglo XX como fruto de un desorden mental. Sin embargo, los estudios científicos realizados desde la década de los 70 las van llevando cada vez más al terreno de la normalidad. Estas experiencias, señala Hufford, son beneficiosas psicológicamente y, además, conllevan una transformación espiritual de aquéllos que las sufren.

Existe una interesante manera de enseñar este deporte, enfocada en la canalización de la ira y la superación constante. El profesor que desarrolló el método y un psicólogo explican para el diario Infobae.com la analogía entre el ring y la vida cotidiana. Los deportes son la sublimación de la guerra. Todos tenemos en nuestra génesis un cierto grado de agresividad, que podemos dirigir de distintas maneras. Incluso, el hacer un gol en el fútbol tiene que ver con la necesidad de ser superior al otro. Como algo evolucionamos como sociedad, ya no se busca matar al adversario, sino -por ejemplo- meter la pelota en el arco contrario”, sostiene Ricardo Nievas, profesor de boxeo.

Es indudable que un suceso dramático afecta a todo el mundo pero no todas las personas acaban desarrollando síndrome de estrés postraumático. Un acontecimiento violento, sea por un accidente o debido a un desastre natural, como un huracán, nos afecta a todos. Los pocos supervivientes y los familiares de las víctimas del accidente del aeropuerto de Barajas sentirán angustia y tristeza. En ocasiones estos síntomas se prolongan apareciendo lo que se conoce como síndrome del estrés postraumático. El cómo se maneje la situación aguda puede influir en su aparición. El recuerdo nunca podrá desaparecer pero existen estrategias para hacer frente a este trastorno.

Argentina - Se los llama hikikomori y los que más los sufren tienen entre 13 y 20 años, son varones y primogénitos de familia de profesionales. Los síntomas y conductas de éstos jóvenes brillantes que un día se hartaron de hacer las tareas impuestas por sus padres. Este fenómeno llegó a nuestro país después de la crisis de 2001 y aunque cada día son más los niños que lo padecen, la mayoría de ellos tiene un diagnóstico de depresión o de fobia social que concluye en medicación y, muchas veces, en internación.

Las metáforas relacionadas con el frío y el calor que a menudo usamos para hablar de nuestros estados de ánimo tienen su origen en una correspondencia real entre nuestros sentimientos y nuestra percepción de la temperatura del ambiente que nos rodea. Científicos canadienses han logrado demostrar que el aislamiento social y los sentimientos de soledad nos llevan a sentir que hace más frío. También han demostrado que, cuando nos sentimos solos, necesitamos consumir alimentos más calientes. Este estudio podría explicar, además, la aparición de ciertos trastornos del ánimo cuando hace frío, como es el caso del llamado “desorden afectivo estacional”, que produce depresión y desgana.

“La primavera, la sangre altera”. Con la llegada de la primavera, la naturaleza parece estar en completa ebullición. Sin embargo, son muchas las personas que con el comienzo de esta estación se sienten cansadas o alicaídas, tanto física como psíquicamente. Es la llamada astenia primaveral, un trastorno leve y pasajero que se puede superar sin tratamiento. Para ello, es fundamental un diagnóstico preciso del médico de familia. Llevar una dieta equilibrada, dormir las horas necesarias, practicar ejercicio moderado y mantener una vida ordenada constituyen la mejor prevención para las personas más sensibles a los cambios estacionales.

Si usted suele reaccionar más sensiblemente a los ruidos nocturnos, las arañas sobre su cuerpo o la imagen de una persona accidentada, lo más probable es que prefiera la política de derecha. Si de lo contrario, usted suele ser más calmado ante ruidos o imágenes inquietantes, quizás apoya a la izquierda. Esa es la conclusión de un nuevo estudio llevado a cabo en Estados Unidos que afirma que nuestras opiniones políticas son parte integral de nuestra formación física.

La Sociedad Argentina de Medicina del Estrés (SAMES) señaló que las consultas por estrés entre jóvenes de entre 18 y 30 años han crecido un 30 por ciento. Según observa, estos individuos, algunos que recién comienzan a insertarse en el mundo adulto y otros que lo intentan desde hace tiempo, llegan a los centros asistenciales con pérdida o aumento de peso desmedido, insomnio, sarpullidos, sensación de parálisis muscular, problemas para tragar, zumbido en los oídos, problemas en la vista, digestivos, entre otros tantos.

Investigadores de Escocia encontraron que lo que consideramos como gente atractiva está en realidad relacionado a la forma como ésta se comporta y cuánta atracción parece sentir por nosotros; pónlo en práctica. Si realmente te gusta alguien, simplemente díselo, y para mayor efecto, míralo directamente a los ojos y sonríe mientras le declaras tu amor, dice un estudio publicado en Psychological Science (Ciencia Sicológica). La cara más atractiva es aquella que los miraba directamente a los ojos y sonríe.

Por Leonardo Vintiñi – La Gran Época La influencia de los pensamientos sobre nuestro destino perteneció durante siglos a la esfera de la espiritualidad. ¿Podría la física cuántica develar la realidad tras el enigma? “Cada vez que aprendemos y tenemos experiencias nuevas, cientos de miles de neuronas se reorganizan”. El Doctor Joe Dispenza, reconocido a nivel internacional por su innovadora teoría acerca de la relación mente-materia, comenta las extraordinarias propiedades que el cerebro ha revelado a los científicos en la última década.